宇都宮で痩身エステ・脱毛・美脚・セルライト除去を手軽に始めたい方のエステサロン|クレアボディ ~CREA BODY~

 

宇都宮で痩身エステ・脱毛・美脚・セルライト除去を手軽に始めたい方のエステサロン

クレア ボディ ‐ CREA BODY ‐

BLOGブログ

2018.03.15

食事

ダイエットも運動もしてるのになんだか最近痩せないな。というあなた!

食事はどうでしょう?

ちょっとしたコツを身につけるとまたさらにスッキリしていくかも!?
その1つとして、低GIの食べ物をとる!
という事です。

長くなるとややこしくなるので細かくは
低GI 食べ物などで検索してみて下さい。

血糖値をいきなり上げるのは、身体に体脂肪を溜めやすくします。

ゆっくり血糖値を上げる食事に切り替えてみてはいかがですか?

ちなみに私は今晩は玄米ご飯と焼き鳥をいただきます。
おやつはさけるチーズ。
と低GIを意識してみました。

COMMENTコメント

※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対して宇都宮☆マンは一切の責任を負いません