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2018.04.20

ローカーボとロカボ

最近、よく聞く言葉ですね。
若干不正確なところもあるので、細かい事は抜きにしてだいたいで覚えておくとといいです。

ローカーボ=炭水化物が1食5グラム以下。
ロカボ=炭水化物が1食30グラム前後。

ローカーボダイエット=脂質をエネルギーとしたいので脂質を結構とってよい。

ロカボダイエット=ローカーボ食品より糖質が多いので、脂質も控えめにしなければならない。
なのでロカボ食品は
低糖質というよりは低カロリー位の感覚でとるといいかもしれませんね。

週末から日差しが強くなるみたいです。
脱毛もそろそろ仕上げの季節?
是非、肌が日焼けしやすくなる前に一度受けてみませんか?

TEL 08040667421
繋がらないときは、09040679897。
もしくは、メッセージにてご予約下さい。
(当日予約は基本的にお受けできませんのでご了承下さい。)

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