宇都宮市さつきの気軽に入れるカジュアルな床屋［理容室］｜OTOKO YA SAN～おとこやさん～

 

宇都宮市の気軽に入れるカジュアルな床屋［理容室］

宇都宮市さつきの気軽に入れるカジュアルな床屋［理容室］ Hair cut＆ Relaxzation　OTOKOYASAN　～おとこやさん～

HOME
HOME

blogブログ

2025.02.23

睡眠。



こんにちは

栃木のアラフォー理容師です🍀





シャンプー選び


その前に


・・・

・・

・




睡眠




良い睡眠って何？



朝日を浴びて


バランスの良い食事と

夕食は就寝2〜3時間前に済ます


入浴は就寝約1時間前に入り

自然に体温が下がると眠気が、、、



コレによって自律神経、

ホルモンバランスも整えられる。




人それぞれなので

思い通りにいかないこともあります。


あくまで統計なので、、、

(΄◉◞౪◟◉｀)



絶対にそんな生活は無理だ！

という人もいると思うんですが



1番は適度な習慣

これも大切なものだと

想います。







Hair cut＆ Relaxzation
〜OTOKOYASAN〜
宇都宮市さつきの気軽に入れるカジュアルな床屋［理容室］
~おとこやさん~barber


COMMENTコメント

※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対して当社は一切の責任を負いません