冬だ！体調不良を防ごう！

宇都宮で気軽に通えるパーソナルトレーニングジム、個別指導スポーツジム
クリエイトジム　‐ ＣＲＥＡＴＥ　ＧＹＭ ‐

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2024.12.12

気温差、インフル、コロナなどが原因で体調不良になる方が多い気がするのは私だけ？

食事、睡眠はもちろん重要だし、

そこに体力強化、行動での予防も加われば体調不良のリスクもかなり減ります。

良かったらクリエイトジムで筋トレしてみませんか？

筋トレは楽ではないけど、

目標達成出来るように、

楽しく続けられるように、お手伝いさせていただきます！

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