宇都宮市の気軽に通えるパーソナルトレーニングジム,個別指導スポーツジム クリエイトジム ‐ CREATE GYM ‐

 

宇都宮で気軽に通えるパーソナルトレーニングジム、個別指導スポーツジム

クリエイトジム ‐ CREATE GYM ‐

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2018.06.02

エニタイムフィットネス

昨夜の夜に作ったブログです。

宇都宮市城東に今日オープンしました。
ご存知の方もいるでしょうが、
僕は会員になりました!
自分のジムと他店のジムで1日2回トレーニング!
実はシャワーがメインという噂もチラホラ。。

早速23時過ぎに行くと・・・
人!人!人!
40人前後はいました。。

今日はトレーニングというか、感じを見にきただけなので、とりあえずだいたいの物には手を触れてみて、腹筋とストレッチして30分位で帰宅。

感想。
24時間はやはり時間を気にせずなので気軽。
一階のジムエリアも玄人は今日は少なめ。

オススメの使い方。
今日は下半身!
今日は有酸素!
今日は胸!
今日は背中!
今日はお腹と腕!
というように1から2部位を決めて行くといいかも。
やっぱり人の割にはマシンは少なめなので、待ったり待たせたりしそう。
なので部位を決めて、使うマシンを決めて、
5分以内で何セットかやってそのマシンはさっさと終わりにする。
1部位につき2から3種類位はあったかな。

困ったらダンベルを使ってトレーニングやストレッチをしながら休憩かな。
ただダンベルとか置いてある1階エリアに女性はいなかった。
ちょっと行きにくいかな。

1階がフリーウエイトと上半身。
2階が有酸素、ストレッチ、下半身、お腹、更衣室。
という感じです。

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