梅雨明け宣言

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2018.06.30

昨日、関東甲信越に梅雨明け宣言！

本格的に雨降ったのって3日位だったような。。

最近はこんな感じで夜は糖質を控えたご飯を調達してます。

朝は基本的にオールブランとヨーグルト、卵の白身、昼は気分にもよりますが、糖質、脂質を控えめにしてます。

体重も5月の初めで74キロを記録してやっと、本日67.8キロ！

68キロ台が長かった！

ウエストもあと数センチ減らしたいとこです。

今日はチートデイにするので、明日は体重増えるでしょうが、またコツコツ！

夏は始まります！

一回り減らすくらいならまだ間に合う！

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