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2018.07.08

高タンパク低カロリー

日々忙しくさせていただき、ありがとうございます!
本日も体調管理に気をつけて一日頑張ります!

本日はセブンの新しい食材のご紹介。
鶏きゃべ!
タンパク質20
脂質9.8
炭水化物17?
肉の脂身食べないで食べれば結構なダイエット食じゃないですか!
食べ応えもあるし!

それでは試食!モグモグ

あっ、
キャベツが美味しくない。
醤油タレつけないと食べられない。
つけるとそこそこ美味しい!
でも、つけすぎるとカロリーが。。

って事で野菜が美味しくなかったです。
全部食べれませんでした。

鶏肉も20グラムのタンパク質取れるほど入ってるかな?って感じでした。

僕は鶏胸肉のボイルを持っていたので、
それを追加してタレにつけて食べました。

これ単品ではオススメしないけど、
鶏胸肉とか自分で出すならまあまあかな。
あとはキャベツが毎回こんなだとちょっと微妙。

最近はジャンクを食べ過ぎたので、昨日は昼からタンパク質メインで過ごしました。

そろそろ元に戻ってるかなぁ。

最近は、お腹の脂肪の量や感じで食事の内容を調節しております。
あと12日で1キロ落としたいな😇

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