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2018.07.08
高タンパク低カロリー
日々忙しくさせていただき、ありがとうございます！
本日も体調管理に気をつけて一日頑張ります！
本日はセブンの新しい食材のご紹介。
鶏きゃべ！
タンパク質20
脂質9.8
炭水化物17？
肉の脂身食べないで食べれば結構なダイエット食じゃないですか！
食べ応えもあるし！
それでは試食！モグモグ
あっ、
キャベツが美味しくない。
醤油タレつけないと食べられない。
つけるとそこそこ美味しい！
でも、つけすぎるとカロリーが。。
って事で野菜が美味しくなかったです。
全部食べれませんでした。
鶏肉も20グラムのタンパク質取れるほど入ってるかな？って感じでした。
僕は鶏胸肉のボイルを持っていたので、
それを追加してタレにつけて食べました。
これ単品ではオススメしないけど、
鶏胸肉とか自分で出すならまあまあかな。
あとはキャベツが毎回こんなだとちょっと微妙。
最近はジャンクを食べ過ぎたので、昨日は昼からタンパク質メインで過ごしました。
そろそろ元に戻ってるかなぁ。
最近は、お腹の脂肪の量や感じで食事の内容を調節しております。
あと12日で1キロ落としたいな😇
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