宇都宮市の気軽に通えるパーソナルトレーニングジム,個別指導スポーツジム クリエイトジム ‐ CREATE GYM ‐

 

宇都宮で気軽に通えるパーソナルトレーニングジム、個別指導スポーツジム

クリエイトジム ‐ CREATE GYM ‐

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2019.11.10

たまには技術的なこと

種目 ラットプルダウン

座って、上からバーを身体に引きつけ、背中のトレーニングするやつです。

当ジムでは女性に逆手でやってもらう場合
手幅は基本的には狭めに持ってもらいます。

ややこしいのでここでは説明しませんが、
僕の場合はボディメイク専門ではなく
筋力も全身的にしっかりつけていただきたいので、あえて狭め。

しかしながらクリスマスも近いので、マググリップをサンタさんにお願いしようかな。

皆さん、今日もトレーニングお疲れ様です!

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