HOME
現在地から
検索
クーポンキープ
並び替え
店舗ログイン
blogブログ
2017.12.20
トレーニングのオススメ頻度
あまりハードにやらないなら週2回。
ハードなら中4,5日。
理由は長くなるので書きませんのであまり強くはオススメしませんが、
結構な筋肉痛があるのにやるもんじゃありませんよ。
次のトレーニングまで日数が空いている場合は少しでも刺激を入れましょうよ！
全く運動してない方は、このネタを活かすために？しましょうよ！
という事です。
COMMENTコメント
※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対して当社は一切の責任を負いません
