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2018.01.04

おすすめ食材

毎日、お客様から頂いたお餅でお雑煮食べてます。はい

結局、体重は数百グラムの増加で済みました。はい

今夜はカレーでしたが、ご飯はありませんでした。はい

そんな時は・・・

コストコで買ったオートミール!(燕麦)
米よりローカロリーでビタミンなどの栄養も豊富!
お湯でちょいとふやかして、カレーかけて、レンジでカレーを温めるといい感じ!
僕は禁断の混ぜ混ぜカレーにして、オートミールにカレーを染み込ませます。

ヨーグルトとかにも合いますが、個人的にはカレーが一番かな!
牛丼とかにも合いそう!

デザートはまたまた頂いた洋ナシ!


今日は脚と背中をトレーニング!
楽しく出来ました!

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