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2018.01.04

毎日、お客様から頂いたお餅でお雑煮食べてます。はい

結局、体重は数百グラムの増加で済みました。はい

今夜はカレーでしたが、ご飯はありませんでした。はい

そんな時は・・・

コストコで買ったオートミール！（燕麦）

米よりローカロリーでビタミンなどの栄養も豊富！

お湯でちょいとふやかして、カレーかけて、レンジでカレーを温めるといい感じ！

僕は禁断の混ぜ混ぜカレーにして、オートミールにカレーを染み込ませます。

ヨーグルトとかにも合いますが、個人的にはカレーが一番かな！

牛丼とかにも合いそう！

デザートはまたまた頂いた洋ナシ！

今日は脚と背中をトレーニング！

楽しく出来ました！

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