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2018.01.08
トレーニングのあれこれ
こんばんは。
当ジムは4日からやっているので、
お正月気分も抜け、皆さん頑張って
お正月太り？
を解消しに来ていただいてます！
体重も１キロ未満の増加に抑えてきてる方ばかりで頑張ってますね！
僕もお昼はサラダを多めに取るようになりました。
セブンのスティック野菜、こんにゃく麺の蒸し鶏サラダ、おにぎり一個で昼から夕方食べてます！
あっ、これは先日お客様にいただいたマスキンのイチゴ大福
ごちそうさまでした！
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