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2018.01.09
今日は背中
最後のセッションは昔から刺激を受けるYさん。
写真忘れました。
だいぶハードに追い込まれたらしく
疲れ切ってました。
追い込んだのは僕ですが。。。笑
といってもいつも皆さんがやってる量より少ないのです。
これが積み重ねの差なんでしょうね。
僕も混じって少し背中のトレーニングしました。
といっても懸垂だけ。笑
明日は胸。
これを見た皆さんも腕立てとかやってからご飯食べてもいいですわよ。
今日のいただきものはスタバ！
少しずつ食べまーす！
ご馳走さまです！
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