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2018.03.23

オイコス知ってます?

ヨーグルトコーナーにチョロっと置いてある
オイコスのヨーグルト。
僕はこれを基本的に買います。
なんたって

タンパク質が10グラム近い!

オススメです!

そーいえば、GI値の低いものをメイン、もしくは先に食べるようにして2週間位?かな。

なんだかお腹周りがスッキリしてきましたーーー!
体重はそんな変化ないんですけどね。
もう少し続けてみます。

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