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2018.03.23
オイコス知ってます？
ヨーグルトコーナーにチョロっと置いてある
オイコスのヨーグルト。
僕はこれを基本的に買います。
なんたって
タンパク質が10グラム近い！
オススメです！
そーいえば、GI値の低いものをメイン、もしくは先に食べるようにして２週間位？かな。
なんだかお腹周りがスッキリしてきましたーーー！
体重はそんな変化ないんですけどね。
もう少し続けてみます。
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