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2018.04.03

サプリメント

1日2回位これらを飲みます。
内容は以前に書いたのですが、マルチビタミンミネラルを必ずで色々です。
今は腰の不調で関節系(しかも昨日、プチぎっくり発生)とオメガ3(1番大きいの)は必ずいれてます。

そしてこれをオメガを除いたのを一口、オメガだけで一口と2回に分けて飲みます。
でも、オメガだけの時の方が飲むのに緊張するんですよ!デカすぎて喉につまらないか。

結構、そのおかげか、いろんな面での体調の良さは感じられます。
寝起き、花粉など。。。

皆さんも積極的いかがでしょう?

ちなみにサプリメントの下の赤いポチは、昨日ボールペンが刺さりました。。

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