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2018.04.10
白身オムレツシーチキン
ご飯を何食べるとかない時は基本これにハマってます。
シーチキンはライトツナを間違って買ってしまい、少し脂多め。
牛乳と塩コショウで味付け。
ちょっとここ最近、増量し過ぎ？たので
これだけで。
というかうちの冷蔵庫はほんとスカスカなんです。
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