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[宇都宮市 パーソナルトレーニングジム]毎日忙しく働くビジネスパーソンのためのトレーニングジム

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2019.04.07

グルートハム

 
グルートはお尻、ハムは太もも裏側のこと。
 
身体能力(体力)向上、ケガの予防、ボディメイク…、どの観点からもお尻とハムの筋力・柔軟性はとても大事。
 
今回は当ジムにある器具を使った運動を動画付きでご紹介しています。
 
「グルートハム」
 
 
 
宇都宮市峰のパーソナルトレーニングジム
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「ERSTRE(エアストレ)」
 
 
TEL:028-348-3870
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