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2019.05.15

正しいフォーム



筋トレを実施していく上で重要なことの1つが、そのエクササイズのフォーム。
目的はもちろん、体格や傷害の有無などによっても最適なフォームは変わってくるでしょう。
今回は「正しいフォーム」についての考え方を書きました。

"正しい"フォームを考える
http://erstre.com/2019/05/15/023/



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