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2018.03.08
スシロー
お店から近いし、すぐ食べれるし、去年からお一人様が出来るようなったので、たまに行きます。
今日は5皿と茶碗蒸し。
基本的には期間限定をメインにアジを食べます。
スシローのアジは身が厚くていつもハズレない。
お魚は全般的に何かしらの栄養があるものがほとんどなので、量と調味料だけ気をつければ好きに食べても良いかと思います。
アサリの茶碗蒸しが美味しかったでござーる。
でも、スシローで1番好きなのはミルクレープ。
昨日のお昼に食べ過ぎたので、今日は我慢しました。700カロリー
朝は卵とレタスのサンドイッチ半分。300カロリー
夕方はサラダとオニギリ1個。300カロリー
あまり動いてない日はしっかりコントロールですね。
夜はあと700カロリー以内位に抑えればキープ。
400カロリー以内で体重30グラム減。
30グラムって少ないですが、1ヶ月で900gですからね！
侮れない！
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