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2023.07.04
夏が始まりそうです
もうすぐ梅雨明け！
冬に思った理想の身体になれてますか？
↑
これが出来る人は10%位かも。
そこそこ近づいた人がまぁまぁいるのかな
という感じです。
当ジムは少しその辺は優しめの指導なので、
それが良いのか悪いのかはさておき。。
まだ何もせずに、年々身体の張りや筋力が衰えていませんか？
私も年々疲れやすくなったりはしてるかと思いますが、その衰え速度は同年代と比べてはゆっくりめなのかなーと思っています。
疲労感や何かをした時の力の出方などで
普段、筋トレをしているかどうか、身体に気を遣っているかどうかが出ます。
見た目では
お尻のたるみや胸の張り、下っ腹や猫背姿勢。
筋トレはこういう悩みを解決してくれます。
是非、筋トレを導入してみて日常の変化を感じてみませんか？
当ジムでは良くも悪くも、優しく楽しくを心掛けていますので、初心者の方にはもってこいのジムだと思っております。
9割以上の方が筋トレ未経験で、1年以上継続されてる方も沢山います！
柔道整復師の国家資格を持つトレーナーが
安全かつ効果的に教えさせていただきます！
是非この機会にお試し下さい！
↓先日、初めて中禅寺湖に行ってきました
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