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2018.04.27
チックショー
80キロ持ったらなんだか調子がいい！
よし、いきなりの自己新の９５キロに挑戦！
そして上がらず。。。
一年ぶりくらいに90オーバー挑戦は無謀にも失敗に。。。
悔しい反面、夏までにはなんとかしようと思った。
明日からまたしっかりトレーニングしよう！
当店では男性は体重、女性は体重の半分から3分の2くらいの重さを挙げると健康的にもいんじゃないのかなとお話ししております。
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