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膝・足腰・背中のリハビリ（筋力強化・トレーニング） について
〈このような症状でお悩みの方〉
膝が痛い、散歩がつらい（足腰が弱い）
筋力が落ちてしまった- 長い時間歩けなくなってしまった
- つまずくようになった
- 筋肉をつけたいがやり方がわからない
- スポーツに早期復帰をしたい
- 膝や腰が痛い
- 姿勢が悪い（猫背・そり腰・側弯症など）
- スポーツクラブに行くのが面倒くさい
- きついリハビリ・トレーニングは苦手である
このようなお悩みをお持ちの方は
当院で「筋力強化」をしてみませんか。
当院では、脳梗塞のリハビリと、
今回ご紹介する『筋力強化』を目的にしたリハビリを行なっています。
〈リハビリとは〉
リハビリテーションとは、病気やケガ、高齢による身体機能の衰えなどによって
障がいを負った人の心身機能の回復や維持、強化などを目的として、
医療機関で行う理学療法や作業療法などのことです。
〈なぜリハビリが必要か〉
リハビリは一人ひとりの状態に応じて行いますが、
筋肉痛、関節痛、患部を守るために他の部位が痛む場合があります。
体を支えているのが『骨』で動かすのが『筋肉』です。
その筋肉（筋力）が低下してしまう事により、
①転倒してしまう
②膝や腰の痛み
③姿勢が悪くなる
④長時間歩けない
などの原因になります。
リハビリが辛い理由が「痛いから」だとしたら、
その痛みの強さによっては、今行われているリハビリが適切ではない可能性があります。
また、痛いからといって、自己判断でリハビリをやめてしまうと、
かえって治りが遅くなってしまいます。
リハビリはつらい・・
運動して筋力をつけなければ分かってはいるけど、
そもそも歩いたり、トレーニングするのはおっくうで・・・
など、できない理由が立ちはだかって
思うようにリハビリが出来ない方も
多いのではないでしょうか。
そこで、そんなお悩みの方へ
わかば整骨院では、
「ツライ運動をしなくてもリハビリができる」やり方を
ご用意しております。
主に3つご紹介させていただきます。
〈 わかば整骨院の【リハビリ・筋力強化】の内容 〉
○下半身の筋力強化
【Ｇ－ＴＥＳ】
寝ながら有酸素運動＋筋力アップできるリハビリ機器です。
「ベルト電極」で、腰、膝、足首に巻き付ける形状で、
電気を筒状に流すことで広い範囲でのアプローチが可能になり、
大腿、下腿、そして殿筋や骨盤回りなど下肢全体の筋力強化を促します。
膝が痛い方・長時間歩けない方・つまずきやすい方 などにおすすめ
○腹筋（おなか）インナーマッスルの強化
【ＪＯＹトレ】
複合高周波電流マシンを用い、電気刺激によって筋肉を鍛えるリハビリ機器です。
20分間ベッドに寝るだけなので、 いつもの治療と同時に施術できます。
腰が痛い方をはじめ、
痩せたい方・内臓脂肪が気になる方・姿勢が悪い方 などにもおすすめ
○部分的な筋肉を強化したい方
【EMS】
筋収縮を目的とした電気刺激療法です。
自分の意志とは関係なく不随意的な筋収縮を引き起こします。
筋萎縮の改善や低下した筋力のトレーニングなど
医療からスポーツの分野まで幅広く使われています。
二の腕が気になる方・猫背の方 などにおすすめ
患者さんの声
VOICE
実際に「リハビリ・筋力強化」の治療を受けた患者さんの感想です。
患者さんの声をご紹介します。
60代男性 宇都宮市 Iさん
膝が痛い原因が「脚の筋力が低下しているから」だと整形外科で言われました。
しかし脚の筋力強化を整形外科ではやってくれませんでした。
わかば整骨院では、膝の痛い所の治療と脚の筋力強化を同時に行ってくれました。
筋力がついた事により、以前より歩行が安定してきています。
ありがとうございました。
40代男性 宇都宮市 Sさん
中年太りでお腹の脂肪が気になり、相談しました。
ＪＯＹトレがあることを説明して頂き行いました。
１か月で３キロ痩せました。
ウエストも３か月で６ｃｍ細くなりました。
とても体が軽くなりました。
皆さんにお勧めします！
80代女性 上三川町 Kさん
猫背が年々ひどくなり、最近は痛みもでてきました。
わかば整骨院の紹介でセントラルクリニックに行きＭＲＩ検査を行いました。
ＭＲＩ検査の結果、背骨の圧迫骨折がおきていました。
わかば整骨院の紹介でセントラルクリニックに行きＭＲＩ検査を行いました。
わかば整骨院で最新の機器で治療をして頂き早期回復ができました。
その後に背中のＥＭＳ（筋力強化）をしたら猫背が改善し姿勢が良くなりました。
60代女性 小山市 Ｈ・Ｄさん
腰痛と膝の痛みがあり近所の方の紹介でわかば整骨院に来ました。
全身検査をし、なぜ腰と膝の痛みがでるかの原因を診断して下さりました。
Ｇ－ＴＥＳを行い、腰と下半身の筋力強化（インナーマッスルの強化）を行いました。
筋力強化を行い、１か月目ぐらいから腰と膝の痛みがなくなりました。
近所の方にも姿勢が良くなったと言われとてもうれしかったです。
「カラダの痛みを何とかしたい」
そんなお悩みをお持ちの方。
ぜひわかば整骨院にお越しください。
「リハビリ」を受けてみたい
カラダのお悩みについて
相談したい
そんな方はお気軽にお問い合わせください。
わかば整骨院 宇都宮市鶴田1-7-18
【診療時間】
平日 8:10～12:00(午前の部) 14:10～19:00(午後の部)
土曜 8:10～12:00
【休診】日曜、祝日、土曜午後
